Опытные спортсмены знают, что мышцы нужно обеспечивать питательными веществами не только днем, но и в ночное время. Для этого в бодибилдинге используют белок медленного действия – казеин. Одним из лучших казеиновых протеинов на рынке является 100% Prostar Casein Protein от одного из самих известных производителей спортивного питания – Ultimate Nutrition. Данный казеин очень востребован как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей. Добавку можно принимать не только на ночь, но и в течение дня.
100% Prostar Casein Protein от Ultimate Nutrition – качественный протеиновый продукт, который создан на основе гидролизованного и мицеллярного казеина. Добавку могут принимать и те люди, которые не занимаются спортом, но хотят поддерживать фигуру. Данный протеин помогает спортсменам наращивать мышечную массу, увеличивать силовые показатели, уменьшать процент подкожного жира и также является дополнительным источником энергии. Главными целями приема данного спортивного комплекса являются борьба с катаболизмом и улучшение восстановительных процессов.
Ultimate Nutrition Prostar Casein обеспечивает:
• Медленный источник аминокислот;
• Увеличение сухой мышечной массы и быстрое восстановление;
• Борьбу с катаболическими процессами.
100% Prostar Casein Protein, основанный на двух формах казеина, предоставляет мышцам постоянный источник аминокислот. Гидролизованный протеин имеет среднее время высвобождения и переваривается в течение 2-4 часов, а мицеллярный казеин отличается длительным временем усваивания и полностью переваривается только в течение 4-7 часов. Кроме того, каждая порция продукта содержит до 24 г протеина, 9,9 г незаменимых аминокислот, из которых 4,6 – аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА). Это дает возможность организму восстанавливаться более высокими темпами и препятствует катаболизму.
Как мы уже и говорили, большинство спортсменов принимают казеин от Ultimate Nutrition перед сном, чтобы обеспечить мышцы аминокислотами на всю ночь. Также казеиновый белок можно принимать и на сушке, ведь он позволяет сохранять мышцы и отлично подавляет аппетит, что помогает спортсменам не сорваться во время похудения.
Одна порция протеина (33г – 2 мерных ложки) дает спортсмену:
• 120 калорий;
• 1г жиров;
• 3г углеводов;
• 24г белков.
Также в состав 100% Prostar Casein Protein входят некоторые минералы и добавки для улучшения вкуса. Протеин совсем не содержит сахара, что делает его очень эффективным во время сушки.
Каждая порция казеина Prostar Casein предоставляет 60 процентов от дневной нормы кальция, способствующего усвоению белка, а также улучшающего состояние костной и соединительной тканей, что препятствует возникновению травм из-за интенсивных нагрузок. Также продукт является естественным источником пролина, улучшающего здоровье суставов и сухожилий, тирозина и серина, способствующего метаболизму жирных кислот.
Ultimate Nutrition 100% Prostar Casein предоставит организму полный спектр незаменимых аминокислот, медленно выделяющихся в кровь. Такой эффект способствует постоянному восстановлению мышечных тканей после физических нагрузок, а также усиленно препятствует катаболизму, тем самым сохраняя мышцы в отличном состоянии. Аминокислоты, входящие в состав продукта, поспособствуют улучшению общего состояния организма, а кальций позаботится о здоровье костей и сухожилий.
Производитель рекомендует принимать 100% Prostar Casein Protein по 1-3 порции в сутки, обязательно нужно выпить коктейль перед сном, остальные же порции лучше всего употреблять между приемами пищи. Данная добавка не совсем подходит для приема после тренировки, так как казеин очень долго усваивается, а после силовых нагрузок нам нужно быстро восполнить потери энергии, для этой цели лучше использовать сывороточные протеины. Приготовить коктейль очень просто – нужно размешать 2 мерных совка казеина с 300мл жидкости (вода, молоко, сок). Готовить коктейль проще всего с помощью шейкера, ведь 100% Prostar Casein Protein полностью растворяется за 5-10 секунд.
Повысить эффективность напитка можно с помощью добавления в него аминокислот или креатина, а улучшить вкус можно с помощью меда, варенья или фруктов. Чаще всего спортсмены добавляют в коктейль клубнику или несколько бананов. Прием 100% Prostar Casein Protein не вызывает побочных эффектов и полностью безопасен для здоровья. Добавка производится с помощью самых новых технологий очистки и фильтрации и поэтому называется продуктом премиум качества.
Андрей –
1)Ваниль -вкус норм 2)Размешивается хорошо 3)Жутко сладкий (сладкое не ем вообще, может поэтому) 4)Эффект может и есть, но может Я не понимаю какой, с утра встаю и так же завтракаю 5)Купил попробовать что такое казеин, допью банку, буду ли брать следующую…. не уверен, наверное хватит только BCAA на ночь 6)если данный вид протеина нужен только что бы утолить чувство голода ночью, так это можно встать ночью съесть 100-150гр творога и дальше спать, единственное соотношение цена/качество + содержание белка… Но это решать каждому. может на месяц отказаться и попробовать увидеть разницу…
Герасимов Данила Сергеевич –
Хороший и недорогой казеин. Переносится на ура, да и по вкусу неплох(брал клубнику),пить не противно.В черпачке если что 15 грамм(на весах взвешивал).
Вениамин –
Усвояемость хорошая, работает на все 100%
Максим –
Из плюсов: абсолютно рабочий, цена, качество. Поставил бы 10 но по вкусу в сравнении с казеином от Dymatize просто никакой, хотя если сравнивать с другими то вполне себе. Опять же если молока не больше 200мл то ещё ничего. касаемо насыщения то же проигрывает Dymatize. Кстати по вкусу и ощущениям 1в1 Gymortal Но результаты в спорт зале подтверждают абсолютную рабочесть. кроме этого пробывал казеины Dymatize, Gymortal, Atech а так же смеси протеинов ещё пары производителей.
Вася –
Выбрал этот казеин, так как у меня плохо усваивается лактоза. Без последствий могу есть только некоторые сыры. Отчасти потому, что некоторые сыры содержат ее очень мало, отчасти потому, что сыр мы не едим в большом количестве. Уже творог есть нельзя. Если ошибаюсь с выбором протеина, то приходится добавлять лактазу (выходит +8-10 рублей к стоимости порции) Так вот с этим казеином никаких проблем нет. Это если кому это важно. В остальном те же претензии, что и у остальных. Вкусовые ощущения — не очень (шоколад). В основном из-за текстуры мелкого песка. Кажется, зря не добавили в него какой-нибудь загуститель.Но послевкусия стойкого нет, так что выпил и забыл. Но и радовать себя как какой-нибудь синтой не выйдет. Работу свою выполняет, есть после него не хочется, с утра жора нет.